Frostnip.

Degeratul este o leziune cauzata de inghetarea pielii si a tesuturilor subiacente. Mai intai pielea ta devine foarte rece si rosie, apoi amortita, dura si palida. Degeratul este cel mai frecvent pe degete, degetele de la picioare, nas, urechi, obraji si barbie. Pielea expusa pe vreme rece, cu vant este cea mai vulnerabila la degeraturi. Insa degeraturile pot aparea pe pielea acoperita de manusi sau alte haine.

Simptome

Semnele si simptomele degeraturilor includ:

  • La inceput, pielea rece si senzatia de amorteala
  • Pielea rosie, alba, alb-albastruie sau galben-cenusie
  • Piele dura sau cu aspect ceros
  • Stangacie din cauza rigiditatii articulare si musculare
  • Basici dupa reincalzire, in cazuri severe

Degeratul este cel mai frecvent pe degete, degetele de la picioare, nas, urechi, obraji si barbie. Din cauza amortirii pielii, este posibil sa nu va dati seama ca aveti degeraturi pana cand altcineva nu le indica.

Cauze

Degeratul apare atunci cand pielea si tesuturile subiacente ingheata. Cea mai frecventa cauza a degeraturilor este expunerea la conditii de vreme rece. Dar poate fi cauzata si de contactul direct cu gheata, metalul inghetat sau lichidele foarte reci.

Conditiile specifice care duc la degeraturi includ:

A purta haine care nu sunt potrivite pentru conditiile in care va aflati – de exemplu, nu protejeaza impotriva vremii reci, vant sau umezeala, sau sunt prea stranse.

Stand afara in frig si vant prea mult. Riscul creste pe masura ce temperatura aerului scade sub – 15 C, chiar si cu viteze reduse ale vantului. La racirea vantului de – 27 C, degeraturile pot aparea pe pielea expusa in mai putin de 30 de minute.

Atingerea materialelor, cum ar fi gheata, pachetele reci sau metalul inghetat.

Prevenirea

Degeratul poate fi prevenit. Iata cateva sfaturi pentru a va ajuta sa va mentineti in siguranta si cald.

Limitati timpul in care sunteti in aer liber pe vreme rece, umeda sau cu vant. Acordati atentie prognozelor meteo. Pe vreme foarte rece, cu vant, pielea expusa poate dezvolta degeraturi in cateva minute.

Imbraca-te in mai multe straturi de haine largi si calduroase. Aerul prins intre straturile de imbracaminte actioneaza ca izolatie impotriva frigului. Purtati imbracaminte exterioara rezistenta la vant si impermeabila pentru a va proteja impotriva vantului, zapezii si ploii. Alegeti lenjerie de corp care sa indeparteze umezeala de pe piele.

Purtati o palarie sau o banda pentru cap care va acopera complet urechile. Materialele din lana grea sau rezistente la vant sunt cele mai bune metode de protectie la frig.

Purtati sosete si captuseala pentru sosete care se potrivesc bine, impiedica umezeala si asigura izolare. S-ar putea sa incercati si incalzitoare pentru maini si picioare.

Aveti grija la semne de degeraturi. Semnele timpurii ale degeraturilor includ pielea rosie sau palida, intepaturi si amorteala. Cautati adapost cald daca observati semne de degeraturi.

Cand calatoriti pe vreme rece, purtati provizii de urgenta si haine de incalzire, in caz ca ramaneti blocat. Daca va veti afla pe un teritoriu indepartat, spuneti altora ruta si data estimata de intoarcere.

Nu beti alcool daca intentionati sa fiti in aer liber pe vreme rece. Bauturile alcoolice determina corpul sa piarda mai repede caldura.

Consumati mese bine echilibrate si ramaneti hidratat. A face acest lucru chiar inainte de a iesi in frig va va ajuta sa ramaneti cald.

Continua sa te misti. Exercitiile fizice pot face sangele sa curga si sa te ajute sa ramai cald, dar nu o face pana la epuizare.