3 retete de ceaiuri cu proprietati alcaline pentru combaterea grasimilor abdominale

Excesul de grasime abdominala este una dintre tulburarile care afecteaza cel mai mult oamenii din intreaga lume, mai ales atunci cand isi mentin un stil de viata sedentar.

Aspectul sau are foarte mult de-a face cu obiceiurile alimentare. Cu toate acestea, poate fi cauzata si de probleme hormonale sau esecuri in functiile metabolismului. Din fericire, exista multe metode de a o combate eficient. Acestea ne pot ajuta sa crestem activitatea metabolica si sa impiedicam depunerea acesteia in aceasta zona a corpului.

Printre variante gasim mai multe bauturi de origine naturala. Acestea, datorita proprietatilor lor, pot servi ca o completare pentru purificarea organismului si pierderea in greutate.

De ce sa reducem grasimea abdominala?

Multi cred ca prezenta grasimii abdominale afecteaza silueta doar la nivel estetic. Cu toate acestea, este de fapt necesar sa o combatem, deoarece are consecinte grave asupra sanatatii cardiovasculare . Astfel, lipsa sa de control creste riscul de a suferi de colesterol ridicat, boli de inima si alte tulburari periculoase care afecteaza calitatea vietii. Aceasta afirmatie este evidentiata intr-un studiu publicat in Minerva Medica.

Deoarece reflecta in mod clar supraponderalitatea, tinde sa scada stima de sine si influenteaza cresterea dezechilibrelor emotionale. Din acest motiv, dorim sa va impartasim 3 retete sanatoase, astfel incat sa nu ezitati sa le pregatiti acasa. scop!

1. Ceai alb cu ghimbir si scortisoara

Principalele sale proprietati actioneaza la nivel digestiv, facilitand digestiile grele.

Combinatia dintre beneficiile ceaiului alb cu proprietatile ghimbirului si scortisoarei ne permite sa obtinem o bautura bogata in nutrienti esentiali. Acestea pot stimula eliminarea grasimii abdominale.

Compusii sai antioxidanti promoveaza eliminarea toxinelor retinute si creeaza o bariera de protectie impotriva efectelor negative ale radicalilor liberi,  asa cum confirma cele mai recente studii.

De asemenea, imbunatateste circulatia. Acest lucru se datoreaza continutului sau de vitamina B3, prezenta in ghimbir. Acest nutrient ne poate ajuta sa intarim vasele de sange, imbunatatind circulatia.

Pe de alta parte, antioxidantii sai pot imbunatati, de asemenea, activitatea sistemului limfatic. Astfel, aceste doua aspecte sunt esentiale pentru realizarea unei cheltuieli energetice optime. In plus, continutul sau de vitamine si aminoacizi esentiali favorizeaza buna functionare a metabolismului. Acest lucru este esential pentru a pierde in greutate.

In cele din urma, va poate ajuta, de asemenea, sa  preveniti dezechilibrele de zahar din sange si devenirea supraponderala. Acest lucru se datoreaza continutului sau de vitamine B care pot ajuta la descompunerea carbohidratilor in glucoza.

De asemenea, retineti ca ghimbirul s-a dovedit ca ajuta la oxidarea grasimilor si reduce tesutul adipos subcutanat. In acest sens, este un aliment care ar trebui inclus in curele de slabit.

Ingrediente

• 10 g ceai alb (o lingura).
• 5 g de ghimbir proaspat (o lingurita).
• 2 g de scortisoara pudra (½ lingurita).
• 30 ml suc de lamaie (3 linguri) (optional).
• 7,5 g miere (1 lingurita).
• 500 ml apa clocotita (2 cani).

Pregatirea

• In primul rand, incalziti apa. Cand vine in clocot, adauga ceaiul alb, ghimbirul proaspat si scortisoara pudra.
• Apoi, lasam sa se odihneasca 10 minute, trecem printr-o strecuratoare si adaugam sucul de lamaie si mierea.
• La final, consuma-l proaspat facut, de preferat pe stomacul gol.
• Puteti repeta doza minima de trei ori pe saptamana.

2. Ceai Rooibos cu menta si lemn dulce

Bautura naturala de rooibos cu menta si lemn dulce este un remediu pentru reglarea pH-ului sangelui datorita proprietatilor sale alcaline. In plus, favorizeaza detoxifierea organismului datorita continutului de antioxidanti. Astfel, concentratia sa mare de proprietati alcaline ajuta la imbunatatirea functionarii metabolismului.

De asemenea, de altfel, imbunatatiti sanatatea pielii si a oaselor. Acest lucru se datoreaza continutului sau de vitamine si minerale esentiale precum calciul sau vitamina C.

Dupa cum am mentionat, contine antioxidanti si minerale esentiale. Acestea ajuta la combaterea eficienta a daunelor oxidative si la prevenirea deteriorarii premature a celulelor. Pe de alta parte, creste consumul de energie pe parcursul zilei. Acest lucru se datoreaza faptului ca imbunatatesc capacitatea de a transforma zaharurile si grasimile in „combustibil” pentru organism datorita continutului lor in vitamine B.

In cele din urma, serveste la optimizarea circulatiei sangelui datorita continutului sau de vitamina B3. Mai mult decat atat, menta, cu proprietatile sale calmante, poate ajuta la  prevenirea durerilor abdominale si a inflamatiei.

Ingrediente dieta

• 500 de mililitri de apa (2 cani).
• 10 grame de ceai rooibos (1 lingura).
• 5 grame de menta proaspata (1 lingurita).
• 5 grame de radacina dulce de lemn dulce (1 lingurita).

Pregatirea

• Mai intai, aduceti doua cani de apa la fiert. Cand da in clocot, adauga ceaiul rooibos, menta si radacina de lemn dulce.
• Apoi, asteptati sa stea timp de 10 minute, apoi filtrati lichidul printr-o sita.
• Puteti bea una sau doua cani, in fiecare zi.

3. Ceai verde cu musetel si macese

Musetelul este folosit ca infuzie in multe situatii patologice pentru a completa tratamentele.

Ceaiul verde este una dintre cele mai recomandate bauturi alcaline pentru a promova pierderea in greutate si a preveni dezvoltarea bolilor cronice. Este bogat in antioxidanti, polifenoli, flavonoide si aminoacizi esentiali. Prin urmare, este un supliment bun pentru cei care cauta sa combata grasimea abdominala intr-un mod sanatos si sa mentina sanatatea inimii si a creierului.

In acest caz, ii vom spori calitatile cu musetel si maces. Aceste doua ingrediente pot ajuta la cresterea efectului sau antiviral, antiinflamator si de curatare.

Impreuna, aceste trei ingrediente ofera o bautura alcalina al carei consum moderat imbunatateste rata metabolismului. In plus, faciliteaza generarea de energie pentru a creste arderea caloriilor, iar substantele sale active imbunatatesc digestia si ajuta la eliminarea deseurilor si a grasimilor nocive.

In cele din urma, contine niveluri ridicate de vitamina C, un nutrient necesar pentru un sistem imunitar puternic.

Ingrediente

• Apa (2 cani: 500 ml).
• 5 grame de flori de musetel.
• 1 gram de ceai verde.
• 5 grame de maces uscat.
• 5 grame de hibiscus uscat.

Pregatirea

• Mai intai, adaugati toate ingredientele in doua cani de apa clocotita si apoi lasati-o sa stea pana la 10 minute.
• Dupa timpul recomandat, se trece printr-o strecuratoare si se consuma bautura.
• Puteti bea una sau doua cani pe zi, dupa cum preferati.

Introduceti ceaiuri in dieta pentru a pierde grasimea abdominala

Esti gata sa le incerci? Indrazneste sa incluzi oricare dintre aceste ceaiuri ca parte a dietei tale. Astfel, vei descoperi ca  pot fi un suport excelent pentru a reduce mai usor grasimea abdominala .

Ele pot fi complementul perfect pentru dieta si planul de exercitii pe care il urmati pentru a pierde in greutate. Amintiti-va ca nu sunt produse miraculoase care va vor face sa slabiti pur si simplu luand-le. Ele va vor ajuta doar sa va dati un impuls suplimentar.