Stiati ca in fiecare zi aproape douazeci de litri de plasma sanguina (parte lichida a sangelui) iese din vene prin actiune capilara si intra in compozitia lichidului interstitial in care sunt scaldate celulele noastre? Acesta este partial reabsorbit de sange.
Restul constituie limfa, care este 90% apa. Este drenat de sistemul limfatic, format din vase paralele cu venele. Acesta este apoi filtrat de ganglionii limfatici – mici „fasole” de-a lungul retelei limfatice – si apoi returnat in sange. „Dar, spre deosebire de circulatia sangelui, care este repornita de inima, cea a sistemului limfatic nu are propria sa pompa”, explica Agnes Mornet, secretarul Asociatiei Franceze a Maseur-fizioterapeuti pentru cercetarea si tratamentul leziunilor limfovenoase. Prin urmare, limfa tinde usor sa se acumuleze in tesuturi sub forma de edem.
De ce facem drenaj?
Atunci cand sistemul nostru limfatic are nevoie de un impuls pentru a „pompa” limfa, apelam apoi la drenaj limfatic, adica drenaj manual efectuat de un kinetoterapeut. Acest lucru ajuta la desfundarea tesuturilor, astfel incat acestea sa poata functiona corect.
De exemplu, umflarea gleznei va limita mersul pe jos. „Aceasta tehnica promoveaza evacuarea limfei in reteaua limfatica si resorbtia lichidului interstitial”, rezuma Agnes Mornet. O buna circulatie limfatica asigura, de asemenea, ca organismul nostru este curatat corespunzator. „De fapt, limfa contine elemente cu greutate moleculara mare, cum ar fi bacterii, resturi celulare, celule deteriorate si canceroase”, descrie kinetoterapeutul. Toate aceste deseuri sunt procesate la ganglionii limfatici, adevarate statii de purificare unde lucreaza macrofagele. Aceste celule albe din sange vor inghiti toate particulele nedorite.
Ce se intampla in timpul unei sedinte?
„Fizioterapeutul foloseste presiuni succesive, spre deosebire de masaj, care este efectuat in mod traditional prin frecare”, explica Agnes Mornet.
Concret, profesionistul exercita presiune cu palma si degetele, mana „unduleaza” de la degetul mare la degetul mic. Si asta, de cinci pana la sapte ori la rand in acelasi loc. Obiectiv: „Sa patrunda limfa in vasele limfatice initiale chiar sub piele, astfel incat sa fie trimisa in vasele colectoare, apoi in sange la nivelul venelor subclaviei. » Presiunile continua in directia circulatiei limfatice. Ele se efectueaza lent pe intreaga zona a edemului si zonele inconjuratoare. Si intotdeauna cu blandete. „Pacientii au un timp foarte placut! ”, observa profesionistul. O programare de drenaj manual dureaza treizeci de minute.
Cine poate beneficia?
Nu mergem la drenaj la kinetoterapeut doar pentru ca ne dorim sau vrem sa ne simtim mai putin umflati. Este necesara o reteta de la un medic, deoarece drenajul manual este o procedura medicala. Acesta este motivul pentru care este acoperit de Asigurarea de Sanatate pe baza a 17,20 EUR pentru un membru (dar pot exista depasiri de taxe). Indicatie principala: limfedem, o umflatura recunoscuta dupa semnul gropii (apasati pe ea cu degetul mare si se formeaza un gol, care persista cel putin trei secunde). Poate afecta picioarele, in special gleznele, dar afecteaza si bratele: este sindromul bratului mare la femeile tratate pentru cancer de san, de la care au fost indepartati ganglionii limfatici din apropiere. „Drenajul manual ofera, de asemenea, un beneficiu in cazurile de insuficienta venoasa, deoarece, atunci cand sangele circula prost, limfa curge prost”, noteaza Agnes Mornet.
In cele din urma, sedintele sunt uneori recomandate dupa o entorsa sau o interventie chirurgicala la tiroida, cand s-a format un buzunar local de limfa la nivelul gatului.
La ce rezultate sa te astepti?
Repetarea sedintelor va avea efect de reducere a volumului, iar drenajul va imbunatati calitatea pielii. „Pentru ca insuficienta limfatica duce la o acumulare subcutanata de proteine, celule anormale si adipocite, inducand o stare proinflamatoare”, explica kinetoterapeutul. Totusi, manevrele noastre nu au vocatie estetica. » Numarul, ritmul si durata sedintelor depind de patologie. Adesea, acestea devin distantate dupa „un tratament de atac”.
Sunt beneficiile durabile?
„Actionam in functie de simptome, dar nu de cauza”, avertizeaza Agnes Mornet. Intelegeti ca atunci cand edemul este cronic, acesta va reveni daca sedintele sunt complet oprite. In toate cazurile, drenajul manual este doar un element al decongestionarii. „Pentru o eficacitate optima, trebuie completata de compresie venoasa. Intr-adevar, atunci cand venele sunt dilatate si imbibate cu sange, au dificultati in drenarea lichidului interstitial si edemul persista. » Astfel, retetele pentru drenaj limfatic merg mana in mana cu cele pentru bandaje, ciorapi sau maneci de compresie medie spre mare. Kinetoterapeutul poate folosi, pe langa procedura manuala, aparate electrice de presoterapie (ghete sau maneci), care exercita atat presiune circulara superficiala cat si profunda. O mana buna de ajutor!
Este acelasi drenaj in institut?
Multi cosmeticieni si terapeuti de masaj includ drenajul limfatic in oferta lor. Dar, dincolo de nume, abordarea lor nu este aceeasi si metoda lor nu are nimic in comun cu cea a kinetoterapeutilor. „Este un masaj venos profund de cele mai multe ori, efectuat cu presiune de alunecare si mult mai puternic decat la un profesionist din domeniul sanatatii”, indica Anne Cali, kinetoterapeut, fondator al centrului omonim.
O alta diferenta: masajul se executa pe intreg corpul. Interesul sau consta in reluarea drenajului venos profund pentru a elibera cea mai mare parte a apei extracelulare in vasele de sange. Cu, ca urmare, o reducere a circumferintei coapselor, taliei, bratelor… „Atentie totusi, sprijinul se dovedeste prea mare pentru un sistem circulator deja slabit”, avertizeaza Anne Cali. Daca suferi de o patologie venoasa sau limfatica severa, uiti! Pe de alta parte, acest „drenaj” in scop estetic ofera un real confort in cazul picioarelor umflate. Te simti mult mai usor dupa o sedinta (chiar daca nu slabesti)! Dar efectul nu dureaza mai mult de saptezeci si doua de ore. Dar celulita?
„Un masaj traditional al venelor profunde nu are niciun efect”, asigura Anne Cali, care a dezvoltat o alta tehnica pentru a viza grasimea.
