Ne place sa citim povestile oamenilor de succes si sa stim ce fac in fiecare zi, ritualul sau chiar rutina lor care le permite sa-si atinga scopul. Dar stii ce nu fac niciodata oamenii de succes? O privire de ansamblu rapida! Va puteti imagina una dintre aceste mari personalitati care au reusit in viata precum Bill Gates, Steven Spielberg, Oprah Winfrey sau chiar presedintele Republicii Franceze, Emmanuel Macron, fara sa faca nimic cu weekendul lor? Crezi ca acest tip de persoana isi petrece sambata si duminica intinsa pe canapea uitandu-se la un film sau un serial Netflix pierzand timp pretios intr-o activitate care nu le-ar fi de folos? Sigur nu! Dar asta nu inseamna ca acesti oameni nu stiu sa ia o pauza atunci cand au nevoie sau au nevoie de ea.
Gasirea unui echilibru intre productivitate si relaxare este esentiala in viata unei persoane care isi da toate cartile in mana pentru a reusi. Daca nu le place sa-si petreaca weekendul facand lucruri neproductive, stiu si ce este important pentru ei si, prin urmare, isi fac timp pentru ei insisi. Iata cele opt lucruri pe care oamenii de succes nu le fac niciodata, mai ales in weekend.
1. Intalniri de lucru
Oamenii de succes stiu ca weekendul este un moment sacru pentru reincarcare si relaxare. Asa ca uitam de intalnirile de lucru sau de intalnirile profesionale! Echilibrul dintre viata profesionala si cea privata este asadar o prioritate pentru acest tip de persoana care nu pierde din vedere importanta de a oferi creierului sansa de a se odihni sau chiar de a se reincarca.
2. Petrece prea mult timp in fata ecranelor
Retelele sociale, televiziunea sau chiar jocurile pot crea dependenta serioasa. Cu toate acestea, oamenii de succes stiu acest gen de lucruri si evita sa petreaca mult timp in fata ecranelor lor. Desi ati putea fi tentat sa vizionati Netflix noaptea, lumina albastra de pe ecrane va poate afecta ritmul circadian, in timp ce somnul este esential pentru imbunatatirea productivitatii.
3. Petrece prea putin timp cu prietenii si familia
Chiar daca au o mie de lucruri de facut in fiecare weekend, oamenii de succes nu evita sa petreaca timpul cu cei dragi. Relatiile de familie si de prietenie sunt cele care tin totul impreuna si reincarca bateriile, este ca si cum ai apasa un buton de resetare pentru a incepe saptamana din nou.
4. Sari peste activitatea fizica sau sportiva
Weekend-ul a venit si esti tentat sa sari peste o activitate sportiva pentru a te arunca pe canapea? Sa stii ca o persoana de succes nu va face niciodata asa ceva. Exercitiile fizice stimuleaza creativitatea si intensifica concentrarea in timp ce elibereaza endorfinele pentru a se simti bine. Asa ca, daca vrei sa-ti incepi saptamana mai bine, nu ezita si nu te feri de un antrenament bun!
5. Faceti o petrecere mare si beti in exces
Gandeste-te doar cata energie vei pierde petrecand un weekend de petrecere si bautura. Acest tip de situatie te lasa pur si simplu epuizat si departe de a fi pregatit pentru provocarile saptamanii care urmeaza. Oamenii de succes se concentreaza pe activitati care contribuie pozitiv la succesul lor si lasa deoparte substantele nesanatoase care iti pot afecta abilitatile.
6. Sari peste orele de somn sau odihna
Probabil ca ai auzit expresia: „ dormitul este pentru cei slabi… Ma voi odihni cand ajung acolo!” » Dar sa stiti ca somnul este esential pentru abilitatile cognitive si intelectuale. Un creier odihnit este un creier mai receptiv, mai creativ, mai eficient, mai concentrat si mai ales mai jovial. Asa ca daca nu vrei sa arati ca grinchul si sa-ti pastrezi sistemul imunitar, nu neglija somnul!
7. Amana
Probabil ca te-ai trezit deja in situatia in care ai planuit sa petreci doar 5 minute pe Tik Tok sau Instagram urmarind cateva videoclipuri doar pentru a realiza ca pana la urma ai stat acolo ore in sir. Sa stii ca oamenii de succes in viata considera timpul o comoara rara si nu pierd nici un minut cu amanarea.
8. Verifica-le e-mailurile
Oamenii de succes nu cad in capcana de a-si verifica e-mailurile in weekend. Verificarea si raspunsul la aceste e-mailuri in timpul acestor doua zile libere inseamna a invita stresul si anxietatea muncii in acest timp sacru de odihna. Revenim mereu la acelasi punct: sa stim sa echilibram viata profesionala si cea privata, impunand in acelasi timp limite care nu trebuie depasite.
