Psihologia nu se limitează doar la cercetarea și tratarea diverselor tulburări mentale sau la ședințele de terapie pe care le programezi cu terapeutul tău.
Rolul psihologiei este unul mult mai vast. Acest domeniu are un impact notabil în viața noastră, zi după zi, sub diverse forme.
De la comunicarea cu ceilalți și luarea unor decizii și până la modul în care formăm relații și cât suntem de sănătoși, psihologia își găsește aplicabilitate în aproape toate aspectele vieții noastre.
Iată 7 moduri în care psihologia ne influențează viața de zi cu zi
1. Motivația
Motivația joacă un rol crucial în atingerea obiectivelor noastre. Dacă nu ești suficient de motivat în ceea ce faci zilnic, atunci nu vei putea da tot ce ai mai bun și rezultatele vor întârzia să apară. Iar motivația este un factor psihologic care te ajută să depui toate eforturile în fiecare activitate pe care o faci. Poți influența nivelul tău de motivație prin diferite trucuri psihologice, cum ar fi monologul motivațional, menținerea unei liste de sarcini și recompensarea după atingerea fiecărui mic obiectiv.
2. Sănătatea generală
Cu toții cunoaștem pericolele consumului de alcool, ale fumatului și utilizării diferitelor tipuri de droguri. Totuși, există o mulțime de oameni care devin dependenți de ele și le este foarte greu să scape. Această dependență este o stare psihologică. Și tot psihologia vine în ajutor și pentru a te elibera din astfel de capcane. Multe studii psihologice despre dependență dezvăluie că principala cauză a dependenței este factorul de stres. Eliminând stresul și anxietatea din viața ta, poți trata mai ușor dependențele și poți crește gradul de sănătate al organismului tău.
3. Comportamentele de cumpărare și modul în care luăm decizii de achiziție
Ai realizat vreodată că, în timp ce te uiți la televizor, multe reclame te atrag atât de mult încât ajungi să cumperi acel produs chiar a doua zi? Ei bine, asta se datorează faptului că toate companiile de publicitate folosesc tactici psihologice pentru a atrage clienții.
Toate reclamele determină ce anume consumăm și cum cumpărăm lucruri, țintind direct emoțiile și construind în mintea noastră imagini despre cum o să trăim și ce beneficii o să avem, odată ce achiziționăm un produs sau serviciu.
Tacticile de publicitate includ conceptele de consens, principiul deficitului și efectul de simplă expunere, elemente psihologice care determină oamenii să ia decizii și să-și creeze noi nevoi, ducând la consumul de produse și servicii care menține lumea în mișcare.
4. Mișcarea și sportul
Psihologia joacă un rol crucial în sport, deoarece sănătatea fizică și cea mentală sunt importante pentru creștere și dezvoltare. Evoluția multor personalități din sport a avut întotdeauna la bază tehnica psihologică de „vizualizare a scopurilor”, care este foarte benefică pentru atingerea obiectivelor. Importanța sănătății psihologice este adesea un subiect de interes pentru mulți sportivi de performanță. Însă, ea creează impact și în viața de zi cu zi a oamenilor simpli, motivându-i să trăiască mai sănătos prin sport și mișcare.
5. Calitatea relațiilor
Relațiile sunt impactate extrem de puternic de psihologie, iar rolul psihologiei în fiecare relație este unul important. Calitatea relațiilor poate fi îmbunătățită prin înțelegerea psihologiei comportamentului uman.
Diverse cercetări au arătat că relațiile pozitive sunt la fel de importante pentru sănătatea ta ca și o dietă sănătoasă și hrănitoare. Iar asta nu doar cu privire la relațiile de cuplu. Potrivit unor studii, acei copii care sunt crescuți într-un mediu sănătos și în familii care au relații pozitive, duc o viață mai fericită decât ceilalți copii.
6. Dezvoltarea personală
Psihologia este cel mai bun instrument de creștere și dezvoltare personală, deoarece ne ajută să ne înțelegem punctele forte și punctele slabe și să ne cunoaștem adevăratele trăsături de personalitate.
De asemenea, psihologia ne poate ajuta să ne îmbunătățim personalitatea, deoarece diverse studii psihologice au demonstrat faptul că, dacă vizualizăm, gândim și acționăm precum persoana care dorim să devenim în viitor, creierul nostru începe să funcționeze conform acestor fapte și, în cele din urmă, ajungem să fim cea mai bună versiune a noastră.
7. Managementul banilor
Cu ajutorul psihologiei ne putem gestiona mult mai inteligent economiile și ne putem crește veniturile, urmând strategii psihologice simple, precum amânarea recompensei și proiectare unei imagini de sine mai prospere în viitor.
Așadar, vedem că psihologia este un domeniu extrem de vast care are un impact semnificativ asupra vieții noastre de zi cu zi. Ea influențează aspecte precum sănătatea noastră, deciziile pe care le luăm, calitatea relațiilor și multe altele.
De la cele mai simple deciziile de cumpărare pe care le luăm influențați de publicitate și până la cele mai importante decizii cu privire la dezvoltarea noastră și la gestionarea finanțelor familie, psihologia este prezentă în majoritatea aspectelor vieții noastre.
Ea ne poate ajuta să înțelegem comportamentul uman și să ne îmbunătățim viața, devenind cea mai bună versiune a noastră.
De aceea, este extrem de important să ne oferim timp pentru noi, pentru dezvoltarea noastră. Și putem face acest lucru, înțelegând mai bine cu psihologia ne influențează viața, prin terapie.
Discutând cu un specialist, vom învăța cum percepe creierul nostru fiecare situație în care ne aflăm, cum se formează gândurile, cum acționăm în funcție de emoții și cum să ne asigurăm că luăm mereu cele mai potrivite decizii.
Dacă dorești să începi și tu lucrul cu un terapeut, poți accesa chiar acum site-ul psiholog online – cea mai nouă platformă de psihoterapie online din România. Aici vei găsi o varietate de specialiști și terapeuți cu experiență în diverse arii psihologice și vei putea alege persoana potrivită pentru tine, care să te ghideze în a te cunoaște mai bine și în a deveni cea mai bună versiune a ta.
