S-a spus intotdeauna ca natura vulcanica a Insulelor Canare a facut din Insulele Norocoase un loc ideal pentru vindecarea ranilor, atat ale corpului, cat si ale mintii. Poate ca acest lucru este adevarat, deoarece nu sunt putine companii care s-au pus pe treaba pentru a crea una dintre cele mai bune retele de turism de sanatate din Spania.
Si este ca, desi acest lucru poate fi creat artificial, nu exista nimic ca sa ai decorul natural perfect. Gran Canaria are o clima placuta pe tot parcursul anului, o gastronomie sanatoasa si echilibrata, mare, munti, zone verzi si apa Atlanticului. Adica nu ii lipseste nimic pentru a putea oferi o relaxare sanatoasa vizitatorilor sai.
Acestea au fost principalele atractii pe care hotelierii le-au observat la inceputul noului mileniu, hotarand sa transforme Gran Canaria intr-un renumit bastion european pentru turismul de sanatate si wellness.
In urma cu cativa ani am avut norocul sa vad, la persoana intai, puterea vindecatoare a diferitelor facilitati de pe insula, asa ca aici va las – in acest moment in care sanatatea ne-a fost prezentata ca pe ceva esential la nivel mondial – cateva secrete si recomandari pentru a profita la maximum de beneficiile celor mai bune spa-uri din Gran Canaria.
Cele mai bune spa-uri din Gran Canaria
Si acum ca v-am povestit putin despre diferitele tehnici si tratamente pe care le puteti incerca, este timpul sa va sfatuiesc unele dintre cele mai bune spa-uri din Gran Canaria:
- Corallium Spa & Thalasso, Hotel Lopesan Costa Meloneras Resort: nu am fost niciodata intr-un spa atat de complet ca acesta. Nu mai putin de 3.500 de metri patrati de piscine, saune, camere de gheata, caverne pline cu apa de mare, bai turcesti … Fara indoiala, este cel mai bun spa din Gran Canaria.
- Gloria Palace San Agustin Thalasso & Hotel: steaua principala a acestui spa este circuitul complet de apa. Perfect pentru cei care sufera de reumatism, artrita si probleme circulatorii.
- Corallium Thalasso, Hotel Lopesan Villa del Conde: un alt spa intr-un hotel de grup Lopesan, care nu dezamageste niciodata. Un punct foarte in favoarea sa este terasa/solarium-ul magnific care se afla langa piscina interioara. Este ridicat, direct, peste mare si o plaja cu pietris. O priveliste total relaxanta.
- Seaside Grand Hotel Residencia: acest colt de lux din Maspalomas, unde au stat presedinti spanioli si vedete precum Bruce Springsteen, are un centru spa mic si exclusivist, cu un numar variat de masaje si tratamente de sanatate.
- Spa Inagua (Hotel Cordial Mogan Playa): Desi micul spa Inagua indeplineste cerintele chiriasilor sai, hotelul Cordial Mogan Playa are un farmec complementar sub forma unei gradini botanice indigene (cu mai mult de 10 specii de cactusi din insule) si un mediu natural perfect pentru a gasi pace si reflectie.
Talasoterapie in statiunile balneare din Gran Canaria
Gran Canaria este unul dintre cele mai importante centre de talasoterapie din Europa. Aceasta tehnica se bazeaza pe tratamente cu apa de mare – intre 33 si 37 de grade Celsius – si suplimente marine (alge si namol), care permit organismului uman sa absoarba elemente precum iod, sulf, calciu si magneziu, care amelioreaza deficientele de saruri minerale. , cauzate de stres si oboseala. Talasoterapia este foarte benefica in ameliorarea afectiunilor precum reumatismul, artrita, problemele osoase si musculare si problemele respiratorii.
Circuite de apa in statiunile balneare din Gran Canaria
Multe spa-uri din Gran Canaria au facilitati incalzite, precum sauna finlandeza, sauna cu infrarosu si baile de aburi, unde te poti bucura de o baie de transpiratie pentru a stimula transpiratia intensa si a elibera toxinele din organism.
Cu toate acestea, prezenta unui circuit de apa va permite sa alternati aceste tratamente cu facilitati umede care includ bazine de hidroterapie, bazine cu sare si bazine adanci. Dintre acestea, cea care mi s-a parut cel mai distractiv a fost piscina cu sare, in care plutesti de parca ai fi chiar in Marea Moarta.
Atunci cand combinati aceste facilitati intr-o terapie cu circuit de apa, va puteti bucura de beneficiile hidroterapiei si ale terapiei cu contrast. Pe scurt, folosesti apa si contrastul de temperaturi.
Un circuit de apa bun in statiunile balneare din Gran Canaria poate fi urmatorul:
- Relaxati-va intr-o piscina calda cu sare timp de 5 pana la 10 minute.
- Bucurati-va de o baie de transpiratie in baia de aburi timp de 10 minute.
- Scufundati-va in piscina cu apa rece pentru un minut (va parea etern).
- Treceti la sauna, pentru a va incalzi inca 10 minute si pentru a promova transpiratia intensa.
- Inapoi in piscina rece pentru un minut.
- Dupa aceasta, te intorci la piscina cu sare pentru aproximativ 10 minute
- Si in sfarsit, inchei cu o baie rece de un minut.
Si ce beneficii pentru sanatate ai putea obtine din acest comportament ciudat? Ei bine, fiecare zona are propriul sau beneficiu specific.
Piscinele cu sare sunt minunate pentru relaxare , deoarece continutul ridicat de sare va permite sa plutiti fara efort. In plus, sarea poate ajuta la vindecarea pielii, reduce inflamatia, creste ameliorarea durerii si creste mobilitatea articulatiilor.
In caldura unei bai de aburi, veti incepe sa transpirati toate toxinele din organism, ceea ce este un proces grozav de detoxifiere. In plus, ritmul cardiac creste, iar vasele de sange se dilata, atragand toxinele la suprafata pielii, lasandu-le gata de a fi eliminate. De asemenea, atmosfera de fum este de mare beneficiu pentru problemele respiratorii, deoarece lubrifiaza tractul respirator superior.
Cand va scufundati corpul in apa rece pentru acel soc de 60 de secunde, vasele de sange se strang rapid in efortul de a muta sangele cald mai adanc in corp pentru a va mentine cald. Cand se intampla acest lucru, sangele bogat in oxigen este impins in tesuturile mai adanci.
Sauna, care este o caldura mai uscata si mai fierbinte decat baia de aburi, este o alta tehnica de a incalzi corpul inapoi, de a aduce sangele la suprafata pielii si de a incuraja baia de transpiratie pentru beneficiile sale de detoxifiere datorita transpiratiei grele.
Masaje in spa-urile din Gran Canaria
Masajele sunt un alt clasic al oricarui spa care se respecta. Cele mai populare doua masaje in spa-urile din Gran Canaria sunt masajul suedez si masajul tesuturilor profunde.
Masajul suedez acopera in general intregul corp cu miscari ferme, dar nu prea multa munca profunda.
Masajul profund al tesuturilor va folosi o presiune mai ferma si va include, de asemenea, un lucru concentrat asupra zonelor care sunt deosebit de stresate.
O alta oferta de masaj pe care o veti gasi in majoritatea meniurilor spa Gran Canaria este masajul cu aromoterapie , care foloseste uleiuri esentiale pentru a atinge diferite scopuri, cel mai des intalnit fiind relaxarea. Terapeutul va va cere adesea sa mirositi cateva uleiuri diferite pentru a afla care dintre ele va atrage cel mai mult.
Masajul cu pietre fierbinti este un alt masaj care este disponibil in multe dintre cele mai bune spa-uri din Gran Canaria.
Acest tip de masaj foloseste pietre de bazalt netede, rotunjite, care au fost incalzite in apa si isi pastreaza bine caldura. Aceasta caldura ajuta la incalzirea muschilor si este foarte relaxanta.
Terapeutul foloseste pietrele ca o extensie a mainii lor si le poate plasa, de asemenea, pe abdomen, maini sau spate. Cand este facut corect, masajul cu pietre fierbinti este minunat, dar este o abilitate speciala pe care nu o au toti terapeutii, asa ca calitatea poate varia foarte mult.
Majoritatea spa-urilor din Gran Canaria au si o sala pentru masaje de cuplu, unde poti primi oricare dintre masajele de mai sus cu persoana ta preferata alaturi.
Masaje speciale
Dupa ce ati incercat masajele de baza, poate doriti sa incercati si altele, cum ar fi masajul thailandez sau reflexologia. Acestea necesita, de asemenea, o pregatire speciala si este posibil sa nu fie disponibile peste tot.
In cazul meu, si din cauza unei probleme cronice de sanatate care ma afecteaza, am luat unul de drenaj limfatic. Atentie insa, deoarece aceasta tehnica este foarte delicata si poate fi executata doar de experti adevarati.
Un alt tip de masaj este masajul sportiv, care este indicat daca aveti vreo durere sau restrictie din cauza practicarii activitatilor sportive preferate.
Femeile insarcinate isi au tratamentul specific si in statiunile balneare din Gran Canaria, unde exista specialisti in masaje prenatale pentru ca exista pregatire, tehnici, precautii si echipamente speciale pentru viitoarea mama.
In cele din urma, un spa poate oferi un „masaj personalizat” cu un nume fantezist. Sincer, toate masajele trebuie personalizate, dar se spune in general ca acest masaj se va baza pe intreaga gama de abilitati de masaj a terapeutului, in functie de ceea ce are nevoie si doreste clientul. Treaba lui este sa fie bine informat despre ce este si sa-l modeleze in functie de nevoile tale.
Aromoterapie si cromoterapia in statiunile balneare din Gran Canaria
Aromaterapia este un tratament alternativ de vindecare care foloseste extracte naturale din plante pentru a promova sanatatea si starea de bine. Este uneori numita terapie cu uleiuri esentiale. Aromaterapia foloseste uleiuri esentiale aromatice in scopuri medicinale pentru a imbunatati sanatatea corpului, a mintii si a spiritului. Imbunatateste sanatatea fizica si emotionala. Sau cel putin, asa credeti cei care o practica.
L-am incercat in doua dintre spa-urile pe care le-am vizitat in Gran Canaria si trebuie sa recunosc ca am simtit o relaxare intensa.
Aromaterapia este considerata atat o arta, cat si o stiinta. Recent, aromaterapia a castigat mai multa recunoastere in domeniile stiintei si medicinei.
In ceea ce priveste cromoterapia, expertii sustin ca mediile care au o anumita culoare sunt utile pentru tratamentul bolilor sau imbunatatesc sanatatea. L-am incercat intr-una din camerele speciale ale Corallium Spa de la hotelul Lopesan Costa Meloneras si adevarul este ca cred ca atmosfera calma, semi-intunecata din interiorul camerei m-a relaxat mai mult decat aplicarea culorilor moi in sine.
