Misofobia este o tulburare incadrata in tulburarile de anxietate, in mod strans legata de tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC). Termenul de misofobie sau misofobie provine din greaca si din combinatia cuvintelor „mysos”, care inseamna contaminare, si „phobos”, care inseamna fobie. Prin urmare, misofobia este teama irationala pe care o dezvolta unii oameni de murdarie (sau ceea ce ei considera a fi murdarie) si, de asemenea, de contaminare si germeni. Spre deosebire de alte fobii specifice, precum frica de zbor, paianjeni sau injectii, misofobia poate deveni invalidanta in viata sociala a persoanei care sufera de ea, deoarece murdaria este mereu prezenta in orice mediu.
Misofobia si TOC
Misofobia este o tulburare incadrata in tulburarile de anxietate, in mod strans legata de tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC). Si in multe cazuri de misofobie, ritualurile de curatare apar ca o modalitate de a reduce anxietatea cauzata de contactul cu suprafete presupus contaminate . Aceste cazuri implica o problema de sanatate mai grava si ar putea fi diagnosticate cu TOC.
Exista trei tipuri de ritualuri care insotesc aceasta fobie:
- Ritualuri preventive: actiuni pentru a preveni o frica, cum ar fi spalarea tuturor hainelor in care ati iesit afara la o temperatura foarte ridicata, dusul cu apa foarte fierbinte sau frecarea corpului cu inalbitor pentru a preveni raspandirea unui virus.
- Reparator: verificari compulsive de necontagiune atunci cand se suspecteaza ca a fost in contact cu o boala, cum ar fi, de exemplu, efectuarea unui test antigen de fiecare data cand se crede ca a fost expus la virus.
- Scaunele milei: actiuni pentru noroc, cum ar fi rugaciunea, purtarea de amulete etc.
Simptome, de unde stiu daca sufar de misofobie?
- Spalarea obsesiva a mainilor. Misofobii au adesea tendinta de a se spala excesiv pe maini. Atat de mult incat poarta intotdeauna cu ei servetele de curatare sau gel hidroalcoolic, astfel incat sa poata fi linistiti in privinta murdariei care ii inconjoara.
- Evitarea locurilor. Persoanele cu aceasta obsesie a curateniei evita de obicei locurile cu aglomeratie de oameni, precum centrele comerciale, pietele, mijloacele de transport in comun etc.
- Fixare prin curatare. Misofobia este cunoscuta ca boala de curatare deoarece persoanele care sufera de ea nu pot evita aceasta fixare.
- Frica de contact fizic. Misofobii au adesea o teama irationala de a fi murdari de altii. Din acest motiv pot evita sa fie atinsi de ceilalti si chiar sa atinga obiectele din jurul lor.
- Simptomele fobiilor. Anxietate, atacuri de panica, atacuri de panica, transpiratii, palpitatii, ameteli, furnicaturi si tremor, greata si varsaturi.
Cauzele misofobiei
Cauzele acestei fobii sunt foarte variate, dar putem gasi modele recurente:
- Unul dintre motivele principale poate fi faptul ca a fost crescut intr-un mediu familial care este foarte preocupat de igiena si care solicita decontaminare, tipare care pot creste odata cu varsta si agravate de o situatie incomoda legata de murdarie.
- De asemenea, s-a observat ca persoanele care sufera de aceasta fobie au o mare cunoastere a bolilor legate de curatenie si igiena, precum si o relatie stransa cu aceste procese. Profesii precum medicina, asistenta medicala, microbiologia si stomatologia, printre altele, sunt de obicei legate de aceasta fobie.
- Intrucat este o tulburare de anxietate, exista si o componenta ereditara care face ca anumite diferente biologice sa determine unii oameni sa fie mai predispusi la dezvoltarea tulburarilor de anxietate, cum ar fi fobiile.
Tratament, cum se vindeca?
Misofobia sau frica de murdarie si toate consecintele pe care aceasta le implica are o solutie cu un tratament adecvat in mainile profesionistilor psihologi.
Unul dintre tratamentele care ofera cele mai bune rezultate pentru fobii in general si, prin urmare, pentru misofobie in special, este terapia cognitiv-comportamentala. Acest tip de terapie isi propune sa actioneze asupra gandurilor pentru a modifica comportamentul si a imbunatati emotiile. In plus, promoveaza restructurarea cognitiva pentru a incuraja alte tipuri de credinte si comportamente, astfel incat pacientul sa poata face fata unor situatii legate de fobie, precum si sa foloseasca tehnici de autocontrol si expunere cu ajutorul si insotirea profesionistului.
In cele mai severe cazuri si in care misofobia este foarte invalidanta, este recomandabil sa se ia in considerare tratamentul farmacologic pentru a reduce raspunsul de anxietate extrema. Odata redus, incepe tratamentul cognitiv-comportamental.
Trei sfaturi pentru a ajuta la depasirea misofobiei
- Evitati sa cautati informatii pe internet sau pe orice media despre boli sau infectii legate de germeni, bacterii sau murdarie.
- Incercati sa participati la toate evenimentele si intalnirile sociale, de familie sau de serviciu, chiar daca le puteti evita.
- Incercati sa faceti activitati pline de satisfactie atunci cand apar ganduri si idei negative despre murdarie si astfel impiedicati-le sa ramana in minte pentru o perioada lunga de timp.
Ce ar trebui sa stii…
- Misofobia este o tulburare incadrata in tulburarile de anxietate, in mod strans legata de tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC).
- Poate fi invalidant in viata sociala a persoanei care sufera de ea, deoarece murdaria este intotdeauna prezenta in orice mediu.
- Unul dintre tratamentele care ofera cele mai bune rezultate pentru fobii in general si, prin urmare, pentru misofobie in special, este terapia cognitiv-comportamentala.
