Simti ca ai incercat aproape orice pentru a scapa de acnee, dar totusi vezi pete? Nu dispera. Pentru a avea o piele mai curata, probabil ca trebuie doar sa faceti cateva modificari.
1. Acordati un tratament pentru acnee cel putin 4 saptamani pentru a...
Mini benzile sunt total portabile si le putem folosi atat acasa cat si in aer liber, asa ca dupa cum veti vedea in urmatoarele exercitii, sunt speciale pentru a lucra soldurile, umerii si spatele, printre multi alti muschi. Mini benzile, numite si mini benzi elastice, ofera posibilitatea...
Invata miscarile corecte pentru gimnastica zonei lombare si scapa de dureri cat ai clipi, cu ajutorul kinetoterapeutului Razvan Dumitrica.
Ai zice ca daca stai pe scaun nu te poti simti altfel decat odihnit, nu? Nu e ca si cum ai merge la sapa. Sau...
Tipuri de dureri de cap
Multi dintre noi suntem familiarizati cu o anumita forma a durerii palpitante, incomode si distractive a durerii de cap. Exista diferite tipuri de dureri de cap. Acest articol va explica 10 tipuri diferite de dureri de cap:
Curge, nas infundat... Ai racit? Poate fi o rinita alergica, mai ales daca sunteti sensibil la polen. " Rinita alergica este o rinita care va aparea intr-o unitate de timp si intr-o unitate de loc, adica vom avea un factor declansator in mediu. 25% din populatie este afectata de...
Mielomul multiplu (MM) este cancerul care debuteaza atunci cand celulele plasmatice devin canceroase. Celulele plasmatice sunt un tip de globule albe...
Este un adevar nefericit ca corpul tau incetineste in deceniile a sasea si a saptea. Urcarea unei scari pe care o luati odata cate doua se poate simti acum la fel de descurajanta ca scalarea Muntelui Everest. In timp ce un anumit grad de pierdere a vitalitatii...
Anxietatea este o problema foarte comuna astazi. Daca suferiti de anxietate in mod recurent, este convenabil sa mergeti la psihiatrul sau psihologul de referinta. Profesionistul va va recomanda cel mai bun tratament pentru cazul dumneavoastra. Ca o completare si niciodata ca un substitut al acesteia, iti aducem cateva...
Aproximativ opt din 10 americani experimenteaza dureri de spate la un moment dat in viata lor. De fapt, durerea de spate este cel mai frecvent tip de durere cronica. Dar adesea cauza poate fi un mister, mai ales daca nu muti obiecte grele toata ziua. ...
Evaluarea pacientului cu afectiuni pulmonare presupune o serie de investigatii, unele asa zis „uzuale", obligatoriu de efectuat indiferent carei specialitati se adreseaza pacientul, altele specifice. Dintre cele uzuale, cu aplicare in pneumologie, enumeram:
• Hemoleucograma: anemia apare in cazul bolilor consumptive (infectii severe sau cronice, cancere), hemoptizie – eliminarea de...
Inflamatia cronica a faringelui si laringelui (durerile de git) si raguseala sint distincte. Pentru tratamentul inflamatiei cronice a laringelui si faringelui se vor tine palmele in dreptul gitului, o palma va sta nemiscata, iar cealalta va executa miscari de apropiere si de departare (de tragere a energiei). In acelasi...
Anemia cu...
Ne trezim dimineata si mai important decat “cu ce ma imbrac azi” a devenit “cum imi mai aranjez parul”. Chiar daca imediat dupa aspalare parul tau este frumos, proaspat, plin de vitalitate, observi odata cu trecerea orelor cum incepe sa isi piarda din aceste proprietati. A doua...
Adesea, durerile de spate sunt rezultatul leziunilor sportive sau al ridicarii necorespunzatoare, fie in sala de sport, fie in jurul casei. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteti face pentru a preveni ranirea si durerile de spate este sa va mentineti muschii...
Renuntarea la dependenta de heroina sau de opioide pe baza de reteta este o decizie curajoasa si laudabila....
Apariția sângerărilor gingivale sau a durerilor la nivel gingival constituie adesea motive de îngrijorare, fiind un potențial indicator al unei afecțiuni gingivale. Deoarece durerile pot afecta capacitatea fizică, emoțională și profesională a unei persoane, se recomandă ca vizita la medicul stomatolog să nu fie amânată sau evitată. În lipsa...
Insomnia este o tulburare de somn care afecteaza in mod regulat milioane de oameni din intreaga lume. Cineva cu insomnie este greu sa adoarma sau sa ramana adormit. In conformitate cu Centre pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC)Sursa de incredere, adultii au nevoie de cel putin 7-9...
Poate ati simtit o durere ascutita, fulgeratoare, in partea inferioara a spatelui in timp ce ridicati un cos...
Operatia de crestere a inaltimii este un proces lent care necesita alungirea progresiva a extremitatilor. Poate provoca durere si disconfort. Va explicam totul. Chirurgia de crestere a inaltimii este un tratament chirurgical folosit pentru a prelungi membrele. In prezent este o metoda care este din ce...
Imbunatatirea posturii nu este buna numai pentru a arata bine. Este ceva ce trebuie sa facem si din motive de sanatate. Stiati ca adoptarea unei posturi corecte usureaza respiratia si ca aceasta, la randul sau, va ofera o mare bunastare? Credeai ca o buna igiena posturala a ajutat doar...
Pastele se gatesc rapid, convenabil de depozitat la frigider si o solutie simpla atunci cand nu stii ce sa faci pentru cina. Dar pentru ca sunt bogate in carbohidrati si, prin urmare, dupa unii, sunt daunatoare pentru greutate si sanatate, nu sunt adesea in meniul tuturor. Cu toate acestea,...
Desi nu avem notiuni de yoga, aceste posturi sunt simple si vor ameliora treptat durerile menstruale si, in acelasi timp, vom castiga flexibilitate. Disconfortul menstrual nu este intotdeauna usor de gestionat. Daca te afli in „acea perioada a lunii” si nu vrei sa consumi analgezice sau sa stai...
La fel ca toate celelalte organe ale corpului uman, pielea este supusa efectelor timpului, in special printr-o reducere a productiei de colagen, elastina si melanina. Imbatranirea pielii este astfel un fenomen cu totul natural, chiar daca anumiti factori asa-numiti „interni” sau „intrinseci” specifici fiecarei persoane pot explica de ce...
Mononucleoza este o infectie cauzata de virusul Epstein-Barr, un virus extrem de contagios din familia herpesului. Se transmite in special prin saliva (de unde si numele de boala sarutului), prin tuse si doar exceptional prin sange. Desi poate atinge pe oricine, afectiunea este frecvent intalnita la adolescenti si la...
Desi dieta cu lamaie ne poate face sa slabim rapid, nu ar trebui sa o prelungim mai mult de cinci zile, deoarece este un tip de dieta restrictiva. Dieta cu lamaie este foarte cunoscuta in intreaga lume. Consta in cresterea aportului zilnic de lamaie, precum si in...
Entuziasmul si confuzia au salutat anunturile din aceasta saptamana despre eficacitatea unui candidat la vaccin de la Universitatea din Oxford si AstraZeneca, care este acum al patrulea care raporteaza rezultatele preliminare ale succesului in comunicatele de presa.
„Este foarte bine sa obtii rezultate pozitive...
O conceptie gresita foarte frecventa este ca, pentru a incepe un proces de slabire, unul dintre cele mai esentiale reflexe de adoptat zilnic este sa bei multa apa, unele sfaturi de pe internet sugerand ca apa produce acest efect, deoarece ar putea reduce in mod natural pofta de mancare,...
Daca medicul dumneavoastra o recomanda, exista modalitati de a pierde in greutate in siguranta. O scadere constanta in greutate de 1 pana la 2 kilograme pe saptamana este recomandata pentru cea mai eficienta gestionare a greutatii pe termen lung.
Acestea fiind spuse, multe planuri...
Este cunoscut faptul ca ratele de supraponderalitate si obezitate sunt in crestere in Statele Unite, afectand 71,6% dintre adulti. Intre timp,...
De cate ori ai avut nevoie de un medicament care sa te destinda, care sa-ti relaxeze muschii si care sa-ti alunge durerile de cap? Si de cate ori ai ales unul ineficient? Solutia iti este mai la indemana decat poate banuiesti- o partida de sex poate fi la fel...
Ouale pot face parte dintr-un mic dejun complet, atata timp cat le insotim cu un suc si niste fibre. Ca si alte alimente, acestea ar trebui consumate responsabil si echilibrat. Sunt multe persoane care evita sa manance oua pentru ca cred ca le va face sa se...
Bipolaritatea este o afectiune asociata cu schimbarile de dispozitie. Poate avea consecinte grave. Potrivit Inaltei Autoritati de Sanatate, 1 pana la 3% dintre oameni sunt bipolari. Tulburarea bipolara este o boala psihiatrica...
Buzele tind sa se deshidrateze usor, deoarece sunt expuse la mai multi factori. Pe langa hidratare si tratamente externe, este important sa le hranesti si din interior. Pielea buzelor este cu adevarat delicata si este expusa zilnic la tot felul de agresiuni. De la soare la frig,...
Trigliceridele sunt grasimi (lipide) care se gasesc in sange si pe care corpul le foloseste atunci cand are nevoie de energie. Dupa fiecare masa, caloriile care nu sunt folosite imediat sunt transformate in trigliceride si sunt depozitate pentru a fi utilizate mai tarziu.
Chiar...
Fierul este un mineral esential pe care il obtinem prin alimentele pe care le consumam. Exista doua surse de fier: fierul hem, care se gaseste in proteinele animale si in peste; si fier nonhem, care se gaseste in principal in plante si alimente care au fost fortificate cu fier....
Camerele de urgenta din intreaga tara inregistreaza o crestere a supradozelor de opioide (OD). In 2016, opioidele au ucis 42.249 de...
Daca le lasam in cutia lor, ouale pot fi pastrate pana la trei saptamani. Este recomandat sa le pastrati la frigider pentru ca temperatura sa fie constanta si sa le spalati chiar inainte de a le gati. Oul este unul dintre cele mai consumate alimente din lume,...
Organismul uman poate fi gazda pentru numeroase bacterii. Unele traiesc in mod normal in corpul nostru, in timp ce altele ajung doar prin contact cu anumite persoane sau cu mediul. Multe bacterii sunt inofensive, dar altele pot provoca infectii periculoase. Clostridium difficile este o bacterie care poate infecta colonul....
Cand ne gandim la sarut, fara sa vrem il asociem cu dragostea sau cu eroticul, doua lucruri atat de apropiate in aparenta, dar foarte diferite in esenta. Pana in urma cu un deceniu se stia ca sarutul isi are originea in comportamentul bazal de hranire al mamiferelor, care sunt...
Zaharul din sange corespunde continutului de zahar sau nivelului de glucoza din sange, a carui reglare este asigurata datorita unui echilibru permanent intre diferite substante, in principal hormonale. Totusi, acest lucru poate varia din mai multe motive, in special la persoanele cu diabet: dieta, tratament, activitate fizica intensa, stres,...
Auzim multe despre importanta consumului de proteine in ultima vreme, dar stii cu adevarat de ce nu ne putem lipsi de ele in alimentatia noastra? Proteinele sunt, impreuna cu carbohidratii si lipidele, una dintre cele trei familii principale de macronutrienti, adica unul dintre constituentii alimentelor care contribuie la aportul...
Uleiurile rare si suta la suta naturale dau un gust desavarsit delicateselor gastronomice, dar sunt foarte apreciate si din punct de vedere dietetic.
Inca din cele mai vechi timpuri uleiurile erau considerate adevarate surse de sanatate. Vracii din Egiptul antic, India, China, Grecia si...
John Leavy a castigat premiul de Lucratorul Social al Anului. Bunatatea si compasiunea sa il ajuta sa schimbe viata multor familii afectate de traume. In ingrijirea copiilor, cea mai importanta este protejarea acestora atunci cand parintii lor au probleme mentale, abuzeaza de anumite substante sau au...
Creatina este unul dintre cei mai bine studiati si populari suplimente alimentare din industria fitness-ului si a nutritiei sportive. In ultimele decenii, cercetarile au evoluat semnificativ, aducand in atentie diverse forme si compusi ai creatinei, printre care si creatina HCL (hidroclorid). Acest articol investigheaza ce este creatina HCL, beneficiile...
Durerea de buric in timpul sarcinii poate fi destul de enervanta, dar aproape niciodata nu se datoreaza unei probleme de sanatate. Cu cateva masuri simple de autoingrijire puteti preveni sau evita acest simptom incomod. Durerea de buric in timpul sarcinii este o problema destul de comuna....
Durerea de spate este o problema comuna, care afecteaza 80% dintre oameni la un moment dat in viata lor. Dar disconfortul...
Siropul de seva de artar este un produs care a devenit popular pentru efectele sale detoxifiante. Cu toate acestea, atunci cand vine vorba de pierderea in greutate, nu este tocmai cea mai buna optiune. De ce? In ultimii ani, siropul cu seva de artar a castigat...
Cine nu s-a simtit niciodata umflat dupa masa? Un stomac umflat poate afecta pe toata lumea si poate fi o sursa de disconfort. Cand simtim ca stomacul nostru este umflat, poate provoca dureri mai mult sau mai putin severe in functie de persoana. De unde vin aceste umflaturi? Exista...
Durerile din timpul sau dinaintea ciclului menstrual afecteaza orice femeie, iar crampele sunt uneori atat de puternice incat sunt greu de suportat. In functie de fiecare organism, crampele pot fi mai usoare sau mai severe, insa exista tratamente naturiste care sa te ajute in lupta cu durerile...